Krachttraining bij Sterke Start
Bij Sterke Start train je in kleine groepen van maximaal 6-8 personen, zodat er altijd ruimte is voor persoonlijke begeleiding en aandacht voor techniek.
Je werkt met een persoonlijk trainingsschema dat iedere 6 weken wordt aangepast, zodat je jouw voortgang goed kunt volgen en stap voor stap sterker wordt.
Naast de trainingen helpen we je ook met praktische adviezen rondom voeding, herstel en gezonde gewoontes.
We trainen zelf ook regelmatig mee, waardoor we actief kunnen coachen, voordoen en je extra kunnen motiveren tijdens de trainingen.
Geen egogym, maar een plek waar mensen samen trainen, elkaar helpen en met plezier werken aan hun doelen.
Zo ziet trainen bij ons eruit
✔️ Iedere training start met een korte warming-up
✔️ Je traint in tweetallen langs verschillende stations
✔️ We coachen continu op techniek en uitvoering
✔️ Oefeningen worden aangepast aan jouw niveau of eventuele blessures
✔️ Beginners en gevorderden trainen gewoon samen
✔️ Je krijgt praktische tips over voeding en herstel
✔️ We sluiten regelmatig af met energieke finishers voor extra uitdaging en plezier
Stel je voor dat…
✅ je merkt dat je sterker wordt en vooruitgang ziet
✅ bewegen makkelijker en prettiger begint te voelen
✅ je meer structuur krijgt in trainen en voeding
✅ je sporten eindelijk volhoudt en steeds leuker gaat vinden
✅ je traint in een omgeving waar je jezelf kunt zijn en plezier hebt
Dat is waar we bij Sterke Start samen stap voor stap aan werken.
Onze 5 pijlers voor resultaat
Alles wat je doet, draait om blijvende vooruitgang en duurzaam resultaat.
Kracht & Progressie
Sterker worden met een plan dat werkt, persoonlijke begeleiding en aandacht voor techniek.
Slimme Brandstof
Praktische voedingsadviezen die zorgen voor meer energie en helpen bij het opbouwen van een fitter en sterker lichaam.
Dagelijkse Energie
Meer bewegen in het dagelijks leven helpt je fitter te worden, ondersteunt vetverbranding en geeft extra energie.
Rust & Ontspanning
Balans tussen inspanning en rust om goed te herstellen en sterker te blijven worden.
Samen Sterker
Samen trainen helpt je gemotiveerd te blijven, plezier te houden en het makkelijker vol te houden.
Mijn transformatie
Het Resultaat van Edwin, 54 jaar -
Coach en oprichter van Sterke Start.
Het is nooit te laat
om weer goed in je vel te zitten
Als coach, trainer en eigenaar van Sterke Start, heb ik niet alleen deze aanpak opgezet, maar er zelf ook volledig aan meegedaan. Ik verloor 12 kilo en verlaagde mijn vetpercentage van 24,5% naar 12%.
Ik voel me fitter, ben blijer met mijn lijf, en mijn sportprestaties zijn enorm verbeterd.
Mijn missie is om mensen die, net als ik, in een fase zitten waarin ze denken: ‘Er moet nu echt iets veranderen’ te helpen die verandering door te zetten.
Het is nooit te laat om de beste versie van jezelf te worden.
- Edwin is in 24 weken tijd 12 kilo afgevallen.
- Zijn vetpercentage is gedaald van 24,5% naar 12%.
Persoonlijke begeleiding & voortgang
Met persoonlijke schema’s, onze app en directe coaching tijdens de trainingen houden we jouw voortgang overzichtelijk en kunnen we snel bijsturen waar nodig.
Reviews
Resultaten bij Sterke Start
Wil jij ook een succesverhaal worden?
Plan een gratis kennismaking
Wil je sterker, fitter en energieker worden in een omgeving met persoonlijke begeleiding en aandacht voor jou?
Vul hieronder je gegevens in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op voor een kennismaking.
Krachtbox Vlissingen
Mercuriusweg 21, loods 9
4382 NC te Vlissingen
Contactgegevens
Edwin: 06 41 00 73 39
edwin@sterke-start.nl
Contactgegevens
Geertje: 0681465768
geertje@sterke-start.nl